Bs Lê Thị Hà - 

• Khi đứng trước ai đó mà ta thích, bộ não sẽ tăng cường sản sinh Dopamine - hormone hạnh phúc. Chất này khiến đồng tử bị giãn ra để cải thiện đường nhìn trực tiếp và tầm nhìn ngoại vi, cho phép ta nhìn thấy rõ hơn điều gì khiến mình bị thu hút. Tuy nhiên, sự giãn nở của đồng tử có thể liên quan đến nhu cầu duy trì nòi giống.
•  Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt đóng một vai trò nhất định trong phản ứng của đồng tử. Cụ thể, trong giai đoạn dễ thụ thai nhất của chu kỳ, đồng tử của phụ nữ giãn ra khi cảm thấy bị kích thích tình dục bởi một người nào đó. Trong khi đó, có ý kiến ​​cho rằng: Sự phản ứng đồng tử lớn hơn ở nam giới có liên quan đến nhiệm vụ sinh học. Đồng tử giãn ra không chỉ là biểu hiện của việc bị hấp dẫn mà còn là hưng phấn tình dục ở phái mạnh.

Đọc thêm...

Trần Thị Kiều Diễm - 

Thị giác là giác quan quan trọng nhất trong năm giác quan của cơ thể. Sức khỏe mắt đi song song với sức khỏe chung, vì thế cần có một chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho với mắt.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng những hoạt động chăm sóc mắt hằng ngày, giúp duy trì trạng thái sáng khỏe và trẻ trung lâu dài cho đôi mắt

Không chỉ cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, chế độ ăn uống cân bằng còn nuôi dưỡng các bộ phận khác trong cơ thể, đặc biệt là mắt. Việc kết hợp luân phiên thực phẩm rau củ, quả và thịt cá trong khẩu phần ăn cung như chăm sóc hằng ngày giúp đôi mắt luôn sáng rõ, khỏe mạnh chống lại ánh sáng độc hại và giảm sử phát triển của các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác.

Các chuyên gia khuyến cáo nên ưu tiên bổ sung các vitamin B, C, E, beta-caroten và các khoáng chất như đồng, kẽm sẽ làm chậm tiến triển thoái hóa điểm vàng ở những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh cao. Đặc biệt các vitamin B1, B2, B12, PP rất hữu ít cho đôi mắt người cao tuổi.

Xem tiếp tại đây

Ds Đặng Thị Ngọc Hà - 

1. Thuốc và bệnh kèm

Người cao tuổi thường mắc phải nhiều bệnh cùng một lúc. Những bệnh mãn tính thường gặp trên đối tượng này bao gồm tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch và cơ xương khớp. Sự hiện diện đồng thời nhiều bệnh trên người cao tuổi cũng là một thách thức bác sĩ điều trị vì nếu kê đơn không hợp lý, tương tác giữa thuốc sử dụng và bệnh có thể làm xuất hiện thêm một hoặc nhiều bệnh tiềm ẩn khác.

Bên cạnh đó hội chứng lão hoá cũng là vấn đề cần quan tâm vì tình trạng này phổ biến và không được phân loại bệnh cụ thể. Hội chứng này bao gồm những triệu chứng như suy yếu (dễ bị tổn thương với các tác nhân môi trường), chóng mặt, dễ té ngã, suy giảm hệ cơ xương, suy giảm nhận thức, tiểu tiện không kiểm soát…Tần suất của hội chứng lão hoá tăng lên theo độ tuổi và tần suất té ngã, chóng mặt, hạn chế vận động tăng lên gấp đôi ở độ tuổi từ 70-85. Hội chứng lão hoá làm tăng nguy cơ suy giảm chức năng, mất khả năng tự chủ và nguy cơ tử vong khi nhập viện. Các nghiên cứu đã chỉ ra có một mối liên hệ chặt chẽ giữa việc sử dụng thuốc và hội chứng lão hoá. Sử dụng thuốc trên người cao tuổi có thể góp phần gây nên hội chứng lão hoá, khi cứ mỗi thuốc điều trị được thêm vào sẽ làm tăng nguy cơ suy yếu, té ngã hay tàn tật trên bệnh nhân cao tuổi. Ngoài ra, hội chứng lão hoá cũng làm người cao tuổi tăng nhạy cảm với những biến cố có hại của thuốc.

Xem tiếp tại đây

Ds Lê Thị Diệu Hiền - 

1. Chế độ dinh dưỡng

Kiểm soát chế độ ăn là một phần quan trọng trong điều thị đái tháo đường (ĐTĐ) typ 2. Khuyến cáo về chế độ ăn đã có rất nhiều thay đổi trong những năm gần đây với cố gắng thiết kế chế độ ăn dành cho người bị ĐTĐ gần với chế độ ăn dành cho người khỏe mạnh để đảm bảo chất lượng sống. Nên lựa chọn thức ăn dành cho người khỏe mạnh để đảm bảo chất lượng sống. Nên lựa chọn thức ăn dựa trên chứng cứ khoa học để duy trì được ý nghĩa “ ăn là hưởng thụ hạnh phúc của con người”. Với những đối tượng đặc biệt như phụ nữ có thai, người cao tuổi…cần lưu ý để điều chỉnh nhu cầu năng lượng phù hợp.

Xem tiếp tại đây

Lê Đức Khánh - 

Xem tại đây